Набор резиновых эспандеров (фитнес
резинок) FITFIL Family
Резиновые петли Family – это специально подобранный комплект фитнес резинок, которые наиболее часто применяются на тренировках. «Семейность» комплекта указывает на то, что его могут использовать все члены спортивной семь. Очень удобно проводить совместные тренировки на открытом воздухе или дома, используя всего четыре фитнес резинки:
- оранжевая петля (нагрузка 5-16 кг)
- черная петля (нагрузка 9-27 кг)
- фиолетовая петля (нагрузка 16-39 кг)
- зеленая петля (нагрузка 23-57 кг).
Фитнес резинки имеют одинаковые размеры и конфигурацию – изготовлены в виде кольца с длиной окружности 208 сантиметров. Учитывая, что эластичные эспандеры постоянно контактируют с телом, для их изготовления применён высококачественный медицинский латекс. Приятным бонусом к покупке комплекта фитнес резинок является стильный фирменный рюкзак.
Настоящий спортивный зал в рюкзаке
Спортивный зал, который всегда можно носить или возить с собой – это комплект фитнес резинок весом не более 2-х кг. Невероятно, но столь компактный свёрток может стать тренажёром, который будет сравним, к примеру, с штангой весом более 60-ти килограммов.
Как правильно пользоваться набором? Всё логически понятно. Первой в списке находится оранжевая фитнес резинка. Её сопротивление от 5 до 16 кг., чего вполне достаточно для простых односуставных и многосуставных упражнений, которые включаются в первую часть тренировки сразу после разминки.
На следующем этапе, когда мышцы хорошо прогреты, можно использовать чёрную или фиолетовую петли. На «закуску» более опытным спортсменам – зелёная. Мало? Добавляйте петли и используйте их парами. Желаете достичь качественного пампига? После зелёной резинки возвращайтесь к менее жестким и «добивайте» мышцы.
Тренировки без опасений
Фитнес
резинки FITFIL – полностью безопасный продукт. Медицинский латекс, из которого они
изготовлены полностью безвреден для организма. Каждая резинка растягивается
более чем в 3,5 раза от первоначальной длины, чего вполне достаточно для
выполнения любых упражнений. Порвать такую резинку
невозможно.
Сайт интернет-магазина FITFIL готов поделиться любой информацией, касающейся использовать фитнес резинок. Переходите в раздел «полезные статьи» и читайте публикации об изделиях, способах применения, особенностях тренировок и многом другом. Освоить правильность выполнения упражнений и подобрать комплекс для себя можно, ознакомившись в разделах сайта «Программы тренировок» и «Видео упражнения».
Набор резиновых петель FITFIL с разной нагрузкой
Упражнения с резиновыми петлями на всё тело: Бицепс, Трицепс, Плечи, Грудь, Пресс, Ноги
Подъём туловища на пресс с резинкой для фитнеса
Подъём таза с резиновой петлёй на ягодицы
Комплексная домашняя тренировка для девушек с фитнес лентами
Выпады тазом с резинкой для фитнеса
Боковые скручивания (наклоны в сторону) на пресс с резинкой для фитнеса
Скручивания на пресс с резинкой для фитнеса
Горизонтальная тяга на спину с резинкой для фитнеса
Жим лёжа с резинкой для фитнеса
Подъём на плечи с резинкой для фитнеса
Упражнение «книжка» на пресс с резинкой для фитнеса
Махи ногой назад с резинкой для фитнеса
Горизонтальная тяга с резинкой для фитнеса со скручиваниями
Складка на пресс с резинкой для фитнеса - баланс
Подъём ног лёжа с резинкой для фитнеса
Обратные махи ногами лёжа с резинкой для фитнеса
Становая тяга с резинкой для фитнеса
Ягодичный мостик с резинкой для фитнеса
Скручивания на пресс с резинкой для фитнеса стоя
Жим на трицепс стоя с резинкой для фитнеса
Тяга в наклоне с резинкой для фитнеса
Подтягивания на перекладине с резинкой для фитнеса
Приседания с резинкой для фитнеса
Жим двумя руками на бицепс с резинкой для фитнеса
Боковой жим на бицепс с резинкой для фитнеса
Становая тяга – глубокие приседания с резинкой для фитнеса
Скручивание туловища в планке с резинкой для фитнеса
Жим из-за головы с резинкой для фитнеса
Тяга в наклоне с резинкой для фитнеса
Тяга вертикального блока с резинкой для фитнеса
Выпады с резинкой для фитнеса
Подъём на бицепс обратным хватом с резинкой для фитнеса
Отжимание от брусьев с помощью фитнес резинки
Отжимания от пола с резинкой для фитнеса
Сгибание ног лёжа с резинкой для фитнеса
Сведение рук на грудь с резинкой для фитнеса
Сведение на грудь с резинкой для фитнеса
Нагрузка | |
Мин. нагрузка | 5 - 23 кг |
Макс. нагрузка | 16 - 57 кг |
Разрыв | 3,5 длины |
Технические | |
Материал | Латекс |
Длина | 1040 мм |
Длина окружности | 2080 мм |
Ширина | 13 - 45 мм |
Толщина | 4,5 мм |
Вес | 1 кг |