Обучающие материалы с резиной



Выберите подкатегорию

ЛАТЕКС VS ТКАНЬ

Первый и главный вопрос, который задают покупатели, созерцая внушительное многообразие: «Какую фитнес резинку выбрать - латексную или тканевую?»

Пора поставить точку в споре и предупредить муки выбора. Надеемся, что нижеприведенная статья предоставит максимум информации, а значит проблема будет решена.

Как подтягиваться на турнике с нуля с резиновой петлёй

Для многих мальчишек, которые не умели подтягиваться, школьные уроки физкультуры оборачивались настоящей психологической травмой. Подтягивание в любом учебном заведении или в период службы в армии всегда было, есть и будет упражнением, с помощью которого оценивается уровень физической подготовки. Однако учиться подтягиваться следует не только поэтому.

2 не любимых, но эффективных упражнений на ягодицы

Эти упражнения многие девушки не недолюбливают, но и не все знают об их огромной эффективности на ягодицы 

Упражнения на всё тело с длинными фитнес резинками

Видео-уроки с техникой и разбором упражнений для проработки всего тела с использованием длинных тканевых фитнес резинок в домашних условиях или тренажёрном зале

Упражнения на всё тело с фитнес резинками

Видео-уроки с техникой и разбором упражнений для проработки всего тела с использованием коротких фитнес резинок в домашних условиях или тренажёрном зале

Почему наши трубчатые эспандеры в защитных рукавах?

Трубчатые эспандеры в защитных чехлах не только обеспечивают безопасность их использования, но и имеют более длительный срок службы, чем классические «голые» эспандеры. Давайте выясним и остальные ряд преимуществ защиты.

Неограниченные возможности грифа для эспандеров FITFIL

Гриф для резиновых петель – не новое изобретение. Подобными изделиями давно пользуются поклонники эластичных эспандеров. Однако наша компания значительно доработала знакомый аксессуар, в связи с чем, он получил много новых возможностей. Секрет в его особой конструкции.

Универсальное крепление фитнес резинки Anchor – незаменимый атрибут для полноценной тренировки

Интернет-магазин FITFIL представляет значительно усовершенствованную версию дверного крепления. Важно, что после доработки, крепление получило новые расширенный возможности.

Латексная или тканевая фитнес резинка, – какая лучше?

Итак, несмотря на то, что фитнес резинки называют «резинками», на самом деле существует два типа материалов для их изготовления:

Лайфках с дверным приемом и фитнес резинкой

Все, что вам нужно для отличной тренировки, – это носок, фитнес резинка и дверь. Поделимся простым и легким приемом, как установить фитнес резинки в квартире или доме, когда кажется, что нет ничего прочного и стабильного, к чему можно было бы их прикрепить.


Подтягивание с резиновыми петлями в качестве помощи

Среди спортсменов, которые хотят заниматься на турнике, есть и хрупкие девушки, и крупные мужчины, и легкие тонкокостные подростки. И для каждого нужен свой аксессуар. Предлагаем разобраться, как подобрать резинку для подтягивания на турнике.

5 преимуществ эластичных лент для фитнеса, изменивших моё отношение к ним

После домашних тренировок в течение последних нескольких месяцев пандемии коронавируса я пришла к выводу, который меня поразил: эластичные ленты чертовски хороши, и мне нравится тренироваться с ними.

Как сделать фитнес резинку своими руками

В этой статье вы найдете несколько идей для самостоятельного изготовления фитнес резинок в домашних условиях. Для этого понадобятся остатки некоторых материалов, которые наверняка завалялись у вас в кладовой. Эффективность и безопасность использования самодельных резинок в значительной степени зависят как от качества материала, так и от вашего мастерства.

Сильвестр Сталлоне рассказал о преимуществах резиновых петель

Звезда Сильвестр Сталлоне обменял весовое оборудование в тренажерном зале на поддерживающее снаряжение в виде фитнес-резинок, чтобы оставаться в спортивной форме дольше.

Как улучшить резиновые петли для тренировок

Здесь мы расскажем, как же увеличить эффективность резиновой петли для тренировок как в тренажёрном зале, так дома и приведем значительный ряд преимуществ. Начнем с того, что для улучшения работоспособности нужно разрезать резиновую петлю напополам, чтобы получилась один большой трос. Таким образом, мы увеличиваем её область применения.

Фитнес резинка с ручками – новый уровень комфорта для интенсивного тренинга

Вот оно решение – ручки из невероятно прочного полимера, которые готовы снять множество возникающих в ходе тренировок проблем и вопросов.

Ручки разработаны специально для тренинга с фитнес резинками, имеют сложную, на первый взгляд, конструкцию. Хотя в эксплуатации очень просты и удобны. Внешне изделие напоминает гантели.

Мужские и женские тренировки на пресс с резинками

Разберём нюансы и технику выполнения каждого упражнения на пресс.

Латекс – уникальный материал для спортивных эспандеров

Самым популярным материалом при изготовлении современных эспандеров является латекс. Если среди ассортимента интернет-магазина атрибутов фитнеса вам довелось увидеть такие названия как «фитнес резинка» или «резиновый эспандер», будьте уверены, что резиной здесь даже не пахнет.

История происхождения резиновых эспандеров

Бесспорно, самый популярный спортивный атрибут домашних тренировок – это эспандер. «Expando», что с латыни переводится как «растягиваю», послужило названием спортинвентаря, давшего жизнь целой индустрии. Кистевые, двуручные, фитнес резинки, ленточные кольца, восьмерки, трубчатые, тканевые… 

Фитнес резинка и аэробная тренировка

Слово «аэробика» не зря имеет общий корень с аэробным способом получения энергии энергично работающим мышцам. Длительная работа мускулов на выносливость активно использует кислород, используемый организмом при восстановлении затраченной энергии. Именно поэтому такую работу мышц называют аэробной.

Использование резиновых эспандеров в анаэробной тренировке

Гуру от профессионального спорта отказываются признавать, что фитнес резинки и эластичные жгуты могут использоваться в анаэробной тренировке.  Однако современные материалы способны создать не меньшее сопротивление мышечному усилию, чем штанги или гири. 

Важные правила качественной тренировки с фитнес резинкой

Современная индустрия фитнеса позволяет приступить к занятиям немедленно после покупки инвентаря. Что может быть проще, чем заказать и купить на сайте набор модных фитнес резинок или эспандеров? Однако прежде чем начинать заниматься, следует подробно изучить основные правила построения тренировочного процесса.

Как работают мышцы, если тренироваться с резиновым эспандером

Биомеханика мышц – очень сложный процесс. Каждый, кто пожелал купить резиновый эспандер, должен обладать необходимыми знаниями о том, как работают мускулы.

Резиновый эспандер – путь к физическому и психическому здоровью

Если мы желаем укрепить своё здоровье, преобразить тело, сдать нормативы ГТО, то принимаем решение приступить к тренировкам. Перебирая кучу способов тренироваться, мы напрочь забываем о самом простом пути – купить резиновый эспандер.

Эспандеры Бубновского – хорошо забытое старое для новой методики

Итак, констатируем факт – врач по фамилии Бубновский стал самым популярным теледоктором. Его публикации, видео, фото заполонили Интернет. Многие люди верят чудесному исцелению, если следовать его советам.  Так уж повелось - человек, переживая жизненные сложности, готов верить всему, лишь бы положить конец своим страданиям. Надеясь избавиться от ненавистной боли, многие стремятся купить эспандер Бубновского.

Глайдинг – скользите на здоровье

Скольжение по гладкой поверхности пола теперь тоже используется как база для выполнения упражнений. Название этого процесса происходит от английского «gliding», что переводится как «скользящий». Если в месте, где вы планируете тренироваться есть небольшой участок гладкой поверхности (кафельная плитка, линолеум, ламинат и т.д.), это можно использовать для физических упражнений.

4 золотых рекомендации для максимального эффекта тренировок с эспандерами

Как известно, резинка для фитнеса или любой эластичный эспандер может стать прекрасной альтернативой дорогим, громоздким тренажёрам. Вложив скоромную сумму денег, можно обзавестись инвентарём для полноценной тренировки.

Резиновые эспандеры для профессиональных спортсменов

Не утихают споры по поводу использования в тренировках профессиональных атлетов резиновых эспандеров и фитнес резинок. Тренерский состав, спортсмены разделились на два лагеря. Одни утверждают, что для «профи» все эластичные тренажеры не приносят пользы, а пользоваться ими могут лишь любители

Упражнения с резинкой для фитнеса равнозначны тренировкам с другими отягощениями

Выбирая способ отягощения всем хочется подобрать такой набор снарядов или тренажёров, которые будет максимально эффективен. Это логично. Совершенно не хочется тренироваться без развития, увеличения силовых показателей, выносливости. Люди ошибочно считают, что по-настоящему эффективными могут быть лишь занятия, где применяются классические атлетические тренажёры либо привычные гантели, штанги, гири.

Трубчатый классический эспандер проверен временем

Интернет-магазин FITFIL поможет любому человеку, следящему за своим здоровьем, оборудовать домашний спортивный зал. Если с освоением различных резинок и лент могут возникнуть сложности, то трубчатый эспандер – это универсальное средство, которое пригодится всем, независимо от возраста, физического состояния. Современные технологии позволили избавиться от классических пружин, сделав тренажёр легче, удобнее, безопаснее, функциональнее.

Показаны с 1 по 30 из 63 (3 страниц)